Zaburzenia psychosomatyczne

Psychoterapia w przypadku zaburzeń psychosomatycznych koncentruje się na odnalezieniu i przepracowaniu psychicznych źródeł objawów fizycznych. W bezpiecznej atmosferze terapeutycznej osoba ma możliwość przyjrzenia się swoim emocjom, przekonaniom i doświadczeniom, które mogły wpłynąć na rozwój dolegliwości somatycznych. Często okazuje się, że objawy są powiązane z nierozwiązanym stresem, traumami z przeszłości, tłumionym gniewem, wstydem czy długotrwałym napięciem emocjonalnym. Terapia pomaga nazwać te emocje i znaleźć dla nich zdrowszy sposób wyrażania, zamiast ich „przenoszenia” do ciała.

W procesie terapeutycznym można również nauczyć się technik relaksacyjnych, pracy z ciałem, uważności (mindfulness) i strategii radzenia sobie ze stresem. Dzięki temu ciało stopniowo „uczy się” nowych reakcji, a objawy mogą słabnąć lub całkowicie ustępować. Bardzo ważne jest też odbudowanie zaufania do własnego organizmu – wiele osób z zaburzeniami psychosomatycznymi przez lata traktowało ciało jako „wroga”, a psychoterapia pomaga przywrócić poczucie jedności między psychiką a ciałem. W Therap Me oferujemy pomoc psychologów i psychoterapeutów, którzy pracują z osobami cierpiącymi na dolegliwości psychosomatyczne, niezależnie od ich nasilenia i historii.