Rynek 1, 50-001 Wrocław, Polska
Wybierz swojego specjalistę
Marcelina Wiśniewska
PsychoterapeutkaJestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. W pracy łączę podejście Gestalt z perspektywą psychodynamiczną i systemową. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu w szpitalu psychiatrycznym w Złotoryi. Od ponad dwóch lat współprowadzę grupę wsparcia dla osób z depresją i CHAD. Ukończyłam Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt.
Izabela Lelo
PsychoterapeutkaJestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Pracuję w nurcie opartym na uważności i autentyczności, towarzysząc w odkrywaniu zasobów i budowaniu głębszego kontaktu ze sobą. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu klinicznego i wolontariatu w pracy z osobami z trudnościami psychicznymi. Tworzę bezpieczną przestrzeń do pracy nad emocjami, relacjami i zmianą.
Małgorzata Teuchman-Olszewska
PsychoterapeutkaPedagog, interwent kryzysowy i terapeuta w trakcie szkolenia. Ukończyła m.in. studia z interwencji kryzysowej, kryminalistyki oraz liczne szkoły i programy psychoterapeutyczne (w nurcie Gestalt, systemowym i TSR). Pracuje w podejściu integratywnym. Ma doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi przemocy, zaburzeń psychicznych i uzależnień. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, kurator społeczny, prowadzi terapię i konsultacje psychologiczne.
{{ is_error_msg }}
Wybierz kategorię
{{cat_data.category_name}}
Wybierz Specjalistę
{{ service_details.bookingpress_service_name }}
Czas trwania: {{ service_details.bookingpress_service_duration_val }} {{ service_details.bookingpress_service_duration_label }}
Cena: {{ service_details.bookingpress_service_price }}
{{ is_error_msg }}
Data i godzina
{{day.label}}
{{v_calendar_attributes_current[day.id]}}
{{v_calendar_default_label}} {{slot_left_text}}
{{day.label}}
{{v_calendar_attributes_current[day.id]}}
{{v_calendar_default_label}} {{slot_left_text}}
Przedział czasu
Nie ma dostępnych przedziałów czasowych
Poranek
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Popołudnie
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Wieczór
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Noc
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Data i godzina
{{day.label}}
{{v_calendar_attributes_current[day.id]}}
{{v_calendar_default_label}} {{slot_left_text}}
{{day.label}}
{{v_calendar_attributes_current[day.id]}}
{{v_calendar_default_label}} {{slot_left_text}}
Przedział czasu
Nie ma dostępnych przedziałów czasowych
Poranek
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Popołudnie
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Wieczór
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
Noc
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{time_details.formatted_start_end_time}}
{{ time_details.max_capacity }} {{slot_left_text}}
{{ is_error_msg }}
Szczegóły
{{customer_form_fields_data.label}}
{{ fsinner_data.label }}
{{chk_data.label}}
{{ fsinner_data.label }}
{{chk_data.label}}
{{ is_error_msg }}
Rezerwacja
Podsumowanie Twojej rezerwacji spotkania
Klient
{{appointment_step_form_data.form_fields.customer_name }}
{{ appointment_step_form_data.form_fields.customer_firstname }} {{ appointment_step_form_data.form_fields.customer_lastname }}
{{ appointment_step_form_data.form_fields.customer_email }}
Specjalista
{{appointment_step_form_data.bookingpress_selected_extra_service_count}} Extras
{{ appointment_step_form_data.selected_service_name}}
{{ cart_details.bookingpress_service_name}}
{{extras_details.bookingpress_extra_name }}
{{extras_details.bookingpress_extra_price}}
{{extras_details.bookingpress_extra_duration}}
{{extras_details.bookingpress_selected_qty}}
Data i godzina
{{ appointment_step_form_data.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{appointment_step_form_data.selected_formatted_start_end_time}}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }}, {{appointment_step_form_data.selected_formatted_start_end_time}}
{{ appointment_step_form_data.customer_selected_end_date || bookingpress_format_date }}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }} – {{appointment_step_form_data.selected_end_date | bookingpress_format_date}}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{cart_details.formatted_start_end_time}}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{cart_details.formatted_start_end_time}}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{cart_details.formatted_start_end_time}}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }} – {{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} to {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} to {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} to {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{cart_details.formatted_start_time}}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
Szczegóły spotkania
{{appointment_step_form_data.bookingpress_selected_extra_service_count}} Extras
{{ appointment_step_form_data.selected_service_name}}
{{extras_details.bookingpress_extra_name }}
{{extras_details.bookingpress_extra_price}}
{{extras_details.bookingpress_extra_duration}}
{{extras_details.bookingpress_selected_qty}}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ appointment_step_form_data.selected_formatted_start_end_time }}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ appointment_step_form_data.selected_date | bookingpress_format_date }} – {{ appointment_step_form_data.selected_end_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_service_name}}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_end_time }}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{cart_details.formatted_start_end_time}}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }} – {{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} to {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} to {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} to {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }} – {{ cart_details.formatted_end_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }}
{{ cart_details.customer_selected_end_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}, {{ cart_details.formatted_start_time }}
{{ cart_details.bookingpress_selected_date | bookingpress_format_date }}
{{subtotal_text}}
{{ appointment_step_form_data.selected_service_price }}
{{tax_title}}
Podatek
+{{ appointment_step_form_data.tax_amount }}
{{couon_applied_title}}
{{ appointment_step_form_data.coupon_code }}
-{{ appointment_step_form_data.coupon_discount_amount_with_currecny }}
{{coupon_code_title}}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.total_payable_amount_with_currency }}
{{ appointment_step_form_data.selected_service_price }}
{{deposit_heading_title}}
{{deposit_paying_amount_title}}
{{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_amt }}
{{ appointment_step_form_data.deposit_payment_amount_percentage }}% ( {{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_amt }} )
{{deposit_remaining_amount_title}} {{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_due_amt }}
{{ appointment_step_form_data.total_payable_amount_with_currency }}
{{subtotal_text}}
{{ appointment_step_form_data.bookingpress_cart_total_with_currency }}
{{tax_title}}
Podatek
+{{ appointment_step_form_data.tax_amount }}
{{couon_applied_title}}
{{ appointment_step_form_data.coupon_code }}
-{{ appointment_step_form_data.coupon_discount_amount_with_currecny }}
{{coupon_code_title}}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.total_payable_amount_with_currency }}
{{deposit_heading_title}}
{{deposit_paying_amount_title}}
{{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_total_with_currency }}
( {{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_total_with_currency }} )
{{deposit_remaining_amount_title}}
{{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.included_tax_label }}
{{ appointment_step_form_data.bookingpress_deposit_due_amount_total_with_currency }}
{{ appointment_step_form_data.total_payable_amount_with_currency }}
{{ appointment_step_form_data.total_payable_amount_with_currency }}
Nie ma dostępnej metody płatności.
Wybierz Metodę Płatności
Płać lokalnie
PayPal
{{card_details_text}}
{{ is_error_msg }}
{{staffmember_heading_title}}
{{any_staff_title}}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_firstname }} {{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_lastname }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_email }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_phone }}
Nie dodano żadnych kategorii ani usług!
Czym jest interwencja kryzysowa i kiedy warto z niej skorzystać?
Interwencja kryzysowa to natychmiastowa forma pomocy psychologicznej udzielana osobom znajdującym się w silnym kryzysie emocjonalnym, psychicznym lub życiowym. Może to być sytuacja nagła – np. śmierć bliskiej osoby, rozwód, wypadek, diagnoza choroby, przemoc, próba samobójcza – lub narastający kryzys wewnętrzny, który zaczyna uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. Celem interwencji nie jest długoterminowa terapia, lecz szybka stabilizacja emocjonalna i przywrócenie poczucia bezpieczeństwa. Pomoc w kryzysie ma charakter wspierający, kierunkujący i często pozwala uniknąć pogłębienia stanu psychicznego lub wystąpienia poważniejszych zaburzeń.
Z interwencji kryzysowej warto skorzystać wtedy, gdy czujesz, że sytuacja Cię przerasta, nie potrafisz zebrać myśli, nie masz z kim porozmawiać albo odczuwasz silny lęk, dezorientację czy bezradność. W takich momentach rozmowa z psychologiem może dać realną ulgę, uporządkować emocje i pomóc w podjęciu konkretnych kroków. Warto pamiętać, że kryzys to nie oznaka słabości – to naturalna reakcja na trudne lub traumatyczne wydarzenia, które przekraczają nasze dotychczasowe możliwości radzenia sobie. Otrzymanie wsparcia w odpowiednim momencie może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego i dalszego funkcjonowania.
Jak przebiega interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa różni się od tradycyjnej psychoterapii – jest skoncentrowana na tu i teraz, a jej głównym celem jest przywrócenie minimalnej równowagi emocjonalnej i psychicznej. Zazwyczaj trwa od jednego do kilku spotkań, podczas których specjalista pomaga zredukować napięcie, uporządkować myśli, zidentyfikować najpilniejsze potrzeby i wyznaczyć kierunek dalszego działania. Interwencja może obejmować elementy psychoedukacji, techniki oddechowe i relaksacyjne, rozmowę wspierającą oraz – jeśli to konieczne – kontakt z dodatkowymi formami pomocy, np. psychiatrą, Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej czy służbami społecznymi.
Spotkanie interwencyjne najczęściej odbywa się w trybie pilnym – zarówno stacjonarnie, jak i online. W Therap Me oferujemy możliwość szybkiego kontaktu ze specjalistą interwencji kryzysowej, co pozwala osobom w nagłej potrzebie uzyskać wsparcie bez konieczności czekania tygodniami. Ważnym elementem jest stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, zrozumienia i akceptacji – tak, aby osoba w kryzysie mogła poczuć, że nie jest sama i że istnieje realna możliwość poprawy sytuacji. Psycholog nie rozwiąże wszystkich problemów od razu, ale pomoże przejść przez najbardziej destabilizujący moment i da narzędzia do dalszego działania.
Najczęstsze sytuacje, w których potrzebna jest interwencja kryzysowa
Do najczęstszych powodów skorzystania z interwencji kryzysowej należą nagłe, silne przeżycia emocjonalne, które powodują dezorientację, lęk, przytłoczenie lub poczucie utraty kontroli. Może to być śmierć lub ciężka choroba bliskiej osoby, nagły rozpad związku, zdrada, przemoc (fizyczna, psychiczna, seksualna), utrata pracy, wypadek czy doświadczenie traumy. Kryzys może również dotyczyć wewnętrznych stanów – np. myśli samobójczych, utraty sensu życia, chronicznego lęku lub uczucia przytłoczenia obowiązkami. Często osoby doświadczające kryzysu nie wiedzą, gdzie się zgłosić – a szybka reakcja jest w takich sytuacjach kluczowa.
Warto pamiętać, że kryzys może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. U osób młodych często pojawia się w związku z presją, problemami szkolnymi, relacjami z rodzicami czy rówieśnikami. U dorosłych – w związku z trudnościami w pracy, relacjach partnerskich, rodzicielstwie lub wypaleniem. Seniorzy również doświadczają kryzysów – szczególnie w kontekście samotności, utraty sprawności czy żałoby. Interwencja kryzysowa nie ocenia, nie porównuje – to natychmiastowa pomoc dostosowana do konkretnego człowieka i jego historii. Kluczowe jest szybkie działanie i dostęp do empatycznego specjalisty.
Gdzie i jak skorzystać z interwencji kryzysowej?
W sytuacjach nagłych warto mieć dostęp do specjalisty, który szybko udzieli wsparcia – dlatego coraz więcej osób decyduje się na interwencję kryzysową online. Terapia przez internet jest wygodna, szybka i dostępna z każdego miejsca – wystarczy komputer lub telefon. W Therap Me oferujemy możliwość pilnego kontaktu z psychologiem interwencji kryzysowej, bez kolejek i zbędnych formalności. Po wypełnieniu krótkiego formularza dopasujemy dostępnego specjalistę, który skontaktuje się z Tobą w możliwie najkrótszym czasie. To realna pomoc, kiedy każda godzina ma znaczenie.
Możesz też umówić spotkanie samodzielnie, wybierając specjalistę z naszej bazy. Każdy z terapeutów posiada doświadczenie w pracy z osobami w kryzysie i oferuje wsparcie w sposób empatyczny, profesjonalny i dyskretny. Współpracujemy tylko z certyfikowanymi psychologami i psychoterapeutami, którzy przeszli odpowiednie szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednej rozmowy, czy kilku spotkań – jesteśmy tu, by Ci pomóc. Pamiętaj: sięgnięcie po pomoc w trudnym momencie to nie słabość, lecz siła. Nie musisz przechodzić przez to sam_a.
